一般體質感冒咳嗽拖成氣喘
氣溫一波波下降，明（27）日將降至12℃左右，和去年比起來，今年冷得比較晚，已接近12月初了才有冬季的天氣型態。御絨中醫診所院長廖婉絨表示，溫差愈大的時候愈多過敏性疾病的症狀好發，即便是沒有過敏體質的人，也會因為感冒咳嗽咳太久引起氣喘症狀，而這2周的病患人數明顯比去年同期還多，門診裡幾乎全部都是出現過敏症狀的人。而溫差大不只是暖變成冷，還包括寒流來襲的氣溫驟降。轉載自蘋果日報 報導╱楊琇雯 攝影╱張世平
過敏性疾病有3大類，分別是過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎，但以目前盛行情況來說，過敏性鼻炎和氣喘這兩個與呼吸道健康比較有關的症狀較明顯。廖婉絨醫師說明，過敏體質者在溫差大的時候就容易不舒服，例如過敏性鼻炎，起床就一直打噴嚏；睡覺中呼吸不順。氣喘則是猛烈咳嗽；異位性皮膚炎則是皮膚起疹發癢。
要保養
一起床先溫敷鼻子
廖婉絨醫師表示，這陣子過敏患者人數最多的就是過敏性鼻炎，這些人大多是因鼻塞症狀嚴重，呼吸不順、猛打噴嚏而就醫，除了可以吃中藥改善體質並減緩症狀之外，每天早上起來一起來可立刻走進廁所用溫熱毛巾按壓鼻子，並輕揉按壓鼻翼兩旁的迎香穴。
按摩法：先將毛巾浸溫熱水，比體溫略高即可，擰乾後敷在口鼻上並用毛巾按摩鼻尖，再沿鼻翼下來到鼻翼兩側的迎香穴，多按壓幾次。整個鼻子的按摩可進行到鼻子覺得暖和不刺激再停止，此方法的作用是通鼻竅，使呼吸順暢
二.出門前先戴好口罩
過敏性鼻炎患者要踏出家門前最好先戴上口罩，以免一出門吸到冷空氣時，會不適應而出現打噴嚏的症狀。廖婉絨醫師特別提醒，出門再戴上口罩是來不及的，要在室內就先戴上，以免打一個噴嚏就會接連著一直打下去，整個人也會覺得不舒服。
三.每晚睡前吸熱蒸氣
若過敏性鼻炎患者在睡前怕半夜呼吸困難而睡不好的話，除了可用雙手搓熱後按壓鼻翼兩側迎香穴之外，也可以在水槽裝熱水，以口鼻靠近熱水來吸熱蒸氣，讓呼吸比較順暢後再去睡，半夜就比較不會鼻塞。
四.濕氣 空汙引發鼻炎
很多人都以為只有過敏體質的人才會有氣喘、鼻炎、皮膚炎的症狀，但其實環境中濕度太高、長壁癌、空氣汙染嚴重的地區，都會造成鼻炎。這種狀況會發生在很多剛搬家的人身上，例如剛從溫暖的南部搬到潮濕的北部時，就容易在短期內出現鼻炎症狀；從空氣乾淨的地方搬到工業區附近，可能刺激發生過敏性鼻炎或氣喘。空氣汙染只能以慎選居住環境來避免，但居家濕度可靠著勤開除濕機來改善，例如最近經常下雨的地區，每天最好都開除濕機讓室內較為乾爽。
