不用吃銀杏! 小睡就能長記憶
更新日期:2011/01/25 14:37
很多人都覺得，記憶力很不好，不過德國有一份最新研究發現，
每天小睡個40分鐘，可以讓記憶重組、儲存在大腦裡。
不管是躺著睡、趴著睡、坐著睡還是打瞌睡，你的睡姿好不好，
這時候都不重要，因為你的小腦袋會趁你睡覺的時候自己變成軍隊，
來個記憶重組，睡覺前你看到了什麼，
這些短期記憶會先存在腦部這個小小海馬迴，接著趁你睡覺的時候，
海馬迴裡的短期記憶就會跑到大腦裡存得好好的，
只要小睡40分鐘，可能讓你的記憶力越睡越強，
睡的品質好才能越睡越聰明，醫師建議，中午小睡一下時機點最好，
如果早上睡、傍晚睡，可能不會讓你變聰明，還會越睡越糊塗。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110125/69/2lez2.html
