肩頸神經痛

今早接聽一通電話
突然一個接電話動作
就..拉傷筋..

痛到手臂放下來就超痛
肩膀高一點就還好

醫生說壓力大引起
和長期睡眠姿勢..
等因素造成

需做復健三天

今天第一天復健~
電療~
冰敷~
再做另一種電療~拔罐(痛到想哭)~
推拿(痛到想死..>"<)~
貼藥膏~
拿藥回家吃